9/29のでぶごはんじゃがいもとナスと豚肉のオイスター炒め きゅうりとトマトのサラダ 豆腐とネギのお味噌汁 ごはん（小）おかずはこの前の残りをアレンジ！ オイスターソース炒めはあまりしないけどさっと作れて楽ちんお味噌汁はワカメを入れたら出汁が出て…